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蹦床公园设备 |
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蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。
蹦床的好处：蹦床属于有氧运动，正确利用此项运动的弹力特性，能够提高心肺功能，提升自身动态平衡感以及空间感，促进体液循环，。
蹦床也是一项节奏快，的运动，的蹦床燃脂课用音乐营造氛围，相比传统健身的枯燥乏味，增强了娱乐性。面对生活、工作的压力，也许你觉得被压得喘不过气，如果在下班之后来一场蹦床燃脂课，随着音乐的节奏，跟着教练的动作，尽情跳跃、大喊几声，是多么畅快淋漓！经常参加蹦床运动不但可以得到健身的效果，更重要的是在跳跃中释放工作压力，消除工作疲劳。
蹦床需要注意的地方：由于蹦床是核心带动下肢的运动，需要在过程中尽量腿部肌肉一直处于紧张状态， LP 君会为建议大家佩戴大腿护套，无论你是接触还是经常玩蹦床，护套都能帮助你稳定下肢力量，避免肌肉拉伤。
预防或减轻肥胖，和普通慢跑相比，蹦床的活动量相对较大，是一项消耗卡路里非常好的运动，数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。可以让我们燃烧卡路里的同时，也会让我们的身心愉悦，减轻心里压力。
运动心理学研究认为，蹦床运动非常符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。
